Selbstverteidigungskurs in Luzern - Selbstverteidigung mit Krav Maga

Möchtest dich effektiv wehren können gegen physische Angriffe? Suchst du nach effektiven Massnahmen, um dich in ausweglosen Situationen erfolgreich behaupten zu können? Willst du brenzlige Situationen richtig einschätzen und Auseinandersetzungen aus dem Weg gehen können? Dann bist du hier genau an der richtigen Adresse! Schon für wenige Franken kannst du in einem Kurs in Luzern genau das lernen. Denn ich unterrichte Selbstverteidigung für Frauen und Männer. Ziel eines jeden Kurs ist es dir effektive Techniken an die Hand zu geben, damit du dich jederzeit verteidigen kannst, auch wenn du körperlich unterlegen bist.

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Leider ist es so, dass in den letzten 1-2 Dekaden die Übergriffe auch in unseren Breitengraden sprunghaft angestiegen sind. Die gefühlte persönliche Sicherheit hat aufgrund diverser Faktoren kontinuierlich abgenommen, während die realen Gefahren zunahmen. Selbst das Messer als Angriffswaffe ist kein Tabu mehr. Umso wichtiger ist es ein Verständnis dafür zu entwickeln und sich gezielt auf derlei unerwünschte Situationen vorzubereiten. Das Lesen von solchen Zeilen mag sich desaströs anfühlen, aber die Realität ist nun mal wie sie ist. Du kannst auf geistige Distanz gehen und die Augen verschliessen oder in die Offensive gehen, trainieren und gleichzeitig dein Selbstvertrauen stärken.

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Obschon in unseren Selbstverteidigungskursen in Luzern teilweise auch "functional fighting" vermittelt wird, ist Krav Maga kein Kampfsport. Vielmehr basiert die Methode auf praktischer Anwendung. Das "Regelwerk" ist nicht in Stein gemeisselt, sondern dynamisch und verbessert sich ständig. In den Lektionen geht es um das Üben von hypothetischen Szenarien und das richtige reagieren darauf. Du wirst Fähigkeiten der Selbstbehauptung erlernen, die es dir ermöglichen dich optimal zu schützen. Dazu gehört im Sinne der Gewaltprävention bzw. Deeskalation übrigens ebenfalls das Gefahren erkennen und verbale Grenzen setzen. Schon nach kurzer Zeit des Training wirst du feststellen, dass du dadurch auch mental stärker wirst und dich allgemein sicherer fühlst.

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Die Teilnahme am Selbstverteidigungstraining in Luzern ist für erwachsene Männer und Frauen ab 16 Jahren möglich. Unabhängig der körperlichen Fitness und des Alters kann prinzipiell jeder daran teilnehmen. Die Workshops werden regelmässig verteilt über das Jahr organisiert. Weitere Informationen zu den Daten, Trainingszeiten etc. gibt es auf der Hauptseite. Selbstverständlich verfügt der Trainer über die nötige Instruktoren-Ausbildung und bleibt stets in Übung. Jeder Kurs wird von ihm persönlich angeboten und durchgeführt. Wer kostenlos anfragen oder den Kurs direkt buchen möchte, kann sich gerne per E-Mail melden.